ビリーズブートキャンプ・エリートはハリウッドのセレブたちにも大人気の七日間の脂肪燃焼集中ダイエットプログラムです。その効果は多くの体験者によって証明されており日本でもブームをわき起こしています。その最新版が遂に登場。しかも送料無料で格安の通販を御紹介します。今すぐこのDVDとバンドをご注文ください。 2007-05-06T03:54:04+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ sibounen.blog.shinobi.jp://entry/1 2007-05-06T05:20:00+09:00 2007-05-06T05:20:00+09:00
ちなみに「ビリー」とはこのダイエットプログラムの考案者であるビリーブランクスさんのことです。DVDのなかでエネルギッシュに動いてみんなを励ましてくれます。


Bootcamp Elite Mission One: Get Started
Billy Blanks



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ビリーズブートキャンプエリート1

ビリーズブートキャンプエリート2

ビリーズブートキャンプエリート3

エクササイズチューブ]]> No Name Ninja sibounen.blog.shinobi.jp://entry/10 2007-05-06T05:02:51+09:00 2007-05-06T05:02:51+09:00



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エクササイズチューブ]]> No Name Ninja sibounen.blog.shinobi.jp://entry/9 2007-05-05T11:52:43+09:00 2007-05-05T11:52:43+09:00
ただし英語が分からなくても、画面の動作を見ながらエクササイズを行えばいいのでそれほど問題はないようです。






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エクササイズチューブ]]> No Name Ninja sibounen.blog.shinobi.jp://entry/8 2007-05-05T04:46:32+09:00 2007-05-05T04:46:32+09:00
1巻目　基礎編。全身を動かして脂肪燃焼を図ります。運動を普段していない方にはかなりハードですが効き目は抜群です。ここで体を慣らしましょう。

2巻目　応用編。全身を使ったハードな運動です。テンポが結構早くまさにエリート編といったところ。ここまでマスターできれば相当からだが変わってくるはず。

3巻目　腹筋編。腹筋を集中的に鍛えるエクササイズを特集しています。一通りマスターできていれば比較的やりやすいと思います。


一本ずつ揃えていっても良いですし、最初から三本まとめて購入もイイと思います。ご自分の目的や都合に合わせてお求めください。





ビリーズブートキャンプエリート1

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]]> No Name Ninja sibounen.blog.shinobi.jp://entry/7 2007-05-04T04:43:21+09:00 2007-05-04T04:43:21+09:00 膝や腰が悪い方はゆっくりと無理に曲げずに行ってください。

また高血圧の方も、体調と相談しながらゆっくり行うこと。体への負荷が大きいので注意が必要です。

水分の補給をこまめに行うこと。汗がかなり出ます。我慢せず適度に水分を取りましょう。

プログラムを終えた後もしばらくは脂肪燃焼が続きますので、エクササイズのあとすぐに甘いモノは禁物です。









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「ビリーズ・ブートキャンプ」というビデオを発売するともはや文化現象となるまでに人気は高まり、ビデオは売れ続けています。









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1980年代、アメリカアマチュア空手チームのメンバーであり、アメリカ空手の殿堂であるアスリート・オブ・ザ・イヤーにも選ばれました。また、俳優としてのキャリアも歩み始めります。






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最初の内はバンド無しでも十分効き目はありますが、慣れてきたらやはりバンドを使ってきっちりと負荷を掛け、より一層その効果を高めたいですね。







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エクササイズチューブ]]> No Name Ninja sibounen.blog.shinobi.jp://entry/3 2007-05-02T04:30:53+09:00 2007-05-02T04:30:53+09:00
ビリーズブートキャンプは短期間でダイエットに対して自分の意識と体を変えるという意味でブートキャンプという言葉が使われているようですね。

ビリーもとにかく自分のために意識を変えて最後までやり抜けと何でも叫んでいます。これが結構励みになります。





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]]> No Name Ninja sibounen.blog.shinobi.jp://entry/2 2007-05-01T10:28:07+09:00 2007-05-01T10:28:07+09:00
正直言ってかなりキツいですが、その分確実に体に効きます。何ヶ月もやるのではなく一週間という限られた時間で集中的に行うので、なんとか乗り切れて劇的に脂肪が落ちる方がたくさんいるようです。




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